एक अध्ययन से पता चलता है कि सोमवार के दिन दिल के दौरे का खतरा सबसे अधिक होता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि हफ्ते की शुरुआत में गंभीर हार्ट अटैक की घटनाएं 13% तक बढ़ जाती हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि इसका मुख्य कारण हमारे सर्कैडियन रिद्म में होने वाले बदलाव हो सकते हैं, जो हार्मोन लेवल को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, सोमवार को काम पर वापस लौटने की चिंता और तनाव से शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन लेवल बढ़ जाता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।
हार्ट अटैक से बचाव के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि समय रहते हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचान लिया जाए। हार्ट अटैक के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
सीने में दर्द
सांस फूलना
बांह, गर्दन, जबड़े, पीठ या पेट में दर्द
ठंडा पसीना
चक्कर आना
मतली
ज्यादा थकान
यदि आप या आपके किसी परिचित को इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
